صفحه اصلی
آموزش آشپزی
محصولات
درباره موزارلا
درباره دالیا
پخش دالیا
تماس با دالیا
فیلم های آموزشی
بلاگ دالیا
فریتاتای سفید و سبک
تدارک برای
۶ نفر
زمان پخت
20 دقیقه
آماده سازی
40 دقیقه
امتیازدهی
محتویات
روغن زيتون 2 قاشق سوپخورى
نخودفرنگى پخته 80 گرم
فلفل دلمهایی زرد ريز خردكرده 200 گرم
سیبزمینی پخته شده 1 عدد ریز رندهكرده
سفيده تخممرغ 10 عدد
برگ ريحان خرد كرده 1 پيمانه
نمك و فلفل به مقدار لازم
اسفناج خرد كرده 1 پيمانه
دستور پخت
پنير موزارلاى داليا، رنده شده 150 گرم روغن، نخود، فلفل و سيب زمينى را در تابه مناسبى بريزيد و يك دقيقه روى حرارت مخلوط كنيد.
آنگاه سفيده تخم مرغ را در كاسه مناسبى بريزيد و با همزن بزنيد تا برفى و پفكى شود.
ريحان، اسفناج، نمك و فلفل را اضافه كنيد و به آرامى هم بزنيد.
حالا تابه مناسب و نچسبى را با روغن چرب كنيد و مايه را درون تابه بريزيد.
سپس پنيرموزارلا را رويش بپاشيد و در فر گرم كرده در طبقه وسط به مدت 20 دقيقه با دماى 180 درجه سانتيگراد بپزيد.
شاید این غذاها را نیز بپسندید
مشاهده
اسپاگتی کدو حلوایی و چیکن آلفردو
55 دقیقه
مشاهده
پاستا سوسیس مرغ
30 دقیقه
مشاهده
اسفناج پنیری
20 دقیقه
محبوب ترین غذاها
پیتزا فیورنتینا
پیده
پاستا سوسیس مرغ
لقمه های سوخاری سیب زمینی
پای اسفناج یونانی
به ما بپیوندید