استیک مدیترانه
- تدارک برای ۱ نفر
- زمان پخت ۱۰ دقیقه
- آماده سازی ۲۵ دقیقه
امتیازدهی
محتویات
دستور پخت
- ابتدا استیک را به وزن 350 گرمی برش دهید و بعد آن را در سس که از خردل، سیر، روغن‌زیتون، دانه فلفل سیاه، رزماری، مرزه و سویا سس تشکیل شده بخوابانید. کمی اسفناج پخته شده، قارچ، فلفل‌دلمه‌ای و کدوسبز را با هم تفت دهید و در آخر روی آن سس گوجه ریخته و به خوبی تفت دهید.
- استیک را در ماهیتابه چرب کمی بپزید (آبدار باشد) و بعد سبزی‌ها را روی استیک ریخته و روی آن پنیر پیتزا بریزید و به مدت 5 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد بگذارید، در پایان با پوره سیب‌زمینی و سبزیجات تازه سرو نمایید.
